Sport an der frischen Luft

Sport an der frischen Luft!

Mit dem Frühling kommen endlich auch wärmere Temperaturen. Und mit wärmeren Temperaturen ist es endlich auch wieder angenehmer draußen zu trainieren. Egal ob alleine, oder in Gruppen an der frischen Luft Sport zu machen, tut nicht nur dem Körper sondern auch dem Geist gut. Und das Wichtigste, immer gut dehnen. So beugt man Verletzungen aller Art vor.

Auch bei uns, im Hilde Umdasch Haus der Malteser Kinderhilfe, macht man sich schon bereit und trainiert für den Kinderhilfelauf. Damit kann man immerhin nicht früh genug beginnen!